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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【健康芝王】冬蟲夏草菌絲體粉末(全家滿意組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【健康芝王】冬蟲夏草菌絲體粉末(全家滿意組)，我也決定吃完要再去買了。

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關於【健康芝王】冬蟲夏草菌絲體粉末(全家滿意組)的詳細介紹如下:

100％採用由長庚生物科技篩選自新疆純正冬蟲夏草菌種-中華被毛孢 (Hirsutella sinensis)，以先進的發酵技術、低溫條件培養高品質冬蟲夏草菌絲體，同時利用高科技純化、低溫烘乾技術，完全擷取甘露醇、多醣、腺甘活性成份。經過嚴格管制，品質優良、成份穩定，完全不添加乳糖、人工色素、賦型劑，以及危害人體之防腐劑、重金屬等，實屬最佳養生補品，請放心食用。

產品特色

●整罐純的冬蟲夏草粉末，完全不添加賦型劑及人工添加物

●100%採用由長庚生技篩選自新疆的純正冬蟲夏草菌種『Hirsutella sinensis』

●以先進的發酵技術、低溫條件培養高品質的冬蟲夏草

●無雜質高純度，營養功效成分超過天然品種

●本產品經過嚴格管制，品質優良、成份穩定

成分說明

100%冬蟲夏草菌絲體（Hirsutella sinensis）

食用方法

早晚0.5至1公克(半匙至一匙)，搭配溫(冷)開水一起食用，飯前飯後皆可。

注意事項

妊娠和哺乳的婦女以及12歲以下的幼童不宜食用。患有嚴重疾病、感染症或外科手術等情況者，食用前請先洽詢醫師。









【健康芝王】冬蟲夏草菌絲體粉末(全家滿意組)的規格:













內容量：健康芝王-冬蟲夏草菌絲體粉末x3 罐（每罐100公克±5%）

保存方式：請放置於陰涼乾燥處且免陽光直射

保存期限：三年

產地：台灣

●天然食品，不含重金屬、西藥成分、塑化劑

●本產品已投保富邦產物保險1億元產品責任險

●通過ISO22000國際製認証製造廠、通過HACCP國際製認証製造廠







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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勒索病毒Wannacry肆虐全球，南韓網路安全專家今天警告，恐有更多網路攻擊蠢蠢欲動。美聯社 分享 facebook 勒索病毒Wannacry肆虐全球，各方紛紛將矛頭指向北韓，南韓網路安全專家今天警告，恐有更多網路攻擊蠢蠢欲動。上週末有150個國家的20多萬台電腦受害，被稱作是史上最大規模的網路攻擊。法新社報導，南韓網路安全公司Hauri主管崔賽門（Simon Choi）表示，這次攻擊使用的程式碼跟之前歸咎於北韓的駭客攻擊有許多相似處，包括鎖定索尼影業（Sony Pictures）和孟加拉央行網攻案。崔賽門擁有北韓駭客活動相關的大量檔案，他從去年開始就公開警告，北韓有發動勒索病毒攻擊的可能。他告訴法新社：「我去年就看到有跡象顯示，北韓正準備發動勒索病毒攻擊，或是早就開始這麼做了。」他舉去年南韓購物網站Interpark超過1000萬用戶資料遭竊的重大攻擊為例，當時駭客勒索價值約300萬美元的比特幣。首爾警方將此攻擊歸咎於北韓情報局。崔賽門說可能會有更多攻擊，「尤其因為不像飛彈試射或核試爆，他們可以否認參與網路攻擊來開脫責任」。美國、俄羅斯和以色列安全研究人員都指出，有跡象顯示最近這次網攻可能與北韓有關，不過並無確切證據?













▲中華醫大妝管系將「手部凝膠指甲彩繪」課程導入勞動部iCAP職能認證，成為全國第一個把指甲彩繪課程導入職能認證的校系。（圖／警方提供）

記者林悅／南市報導

指甲凝膠彩繪蔚為流行時尚，中華醫事科技大學化妝品應用與管理系，結合指甲彩繪業界專業老師，將「手部凝膠指甲彩繪」課程導入勞動部iCAP職能認證，成為全國第一個把指甲彩繪課程導入職能認證的校系，學生修滿4學分77小時課程，可取得美甲職能認證證書，等同具備美甲專業知能，為學生就業開創新局。

中華醫大妝管系和中華民國指甲彩繪美容職業工會全國聯合會、歐若拉美甲美睫紋綉學院簽署產學合作暨iCAP職能認證課程導入協定，從這個學期起將系上開設的「手部凝膠指甲彩繪」課程導入勞動部iCAP（職能應用發展）職能認證，學生選修這門課程總共2個學期4學分77小時，經授課老師評量通過，即可取得職能認證證書，可從事美甲專業工作，未來更可進階考美甲師專業證照。

健康與管理學院院長兼妝管系系主任黃漢章表示，與中華民國指甲彩繪美容職業工會全國聯合會、歐若拉美甲美睫紋綉學院簽署產學合作暨iCAP職能認證課程導入協定，主要在強化學生在美妝的專業技能，為此，「手部凝膠指甲彩繪」課程的授課老師全部來自業界，以每週到校上課三小時，講解兼實作方式並行，讓學生不僅學習指甲彩繪的專業知識，也學會實際操作的技術，不僅拿到選修學分，也能獲得專業認證。

▲.學生展現凝膠指甲彩繪課程學習成果。（圖／警方提供）

黃漢章主任說，「手部凝膠指甲彩繪」課程導入勞動部iCAP職能認證一開課就受到學生青睞，選課人數達到65人的最多設限，因為課程開在1年級下學期和2年級上學期，一些選不進來的高年級學生甚至願意下修與學弟妹們一起上課。第一學期結束，多數同學已具備指甲彩繪基礎技能，準備繼續精益求精。

本身是高階美甲講師的授課老師歐若拉美甲美睫紋綉學院負責人陳欣渝表示，「手部凝膠指甲彩繪」課程內容豐富多元，除了教授指甲彩繪技巧，也有指甲保健修護等等，因為課程爭取到可導入勞動部iCAP職能認證，對學生畢業後出路幫助很大，以目前職場的行情，基礎美甲師的月薪約2萬5千至3萬元，進階美甲師約可月領3萬5千元至7萬元，高階月入10多萬，是時尚的新興行業。





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