年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【天明製藥】成長元素-男生配方(120粒x3入組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【天明製藥】成長元素-男生配方(120粒x3入組)，我也決定吃完要再去買了。

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【天明製藥】成長元素-男生配方(120粒x3入組)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
成長關鍵推薦成份
  • 漢方轉骨
適用族群
  • 兒童/青少年
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品組合：天明成長元素男生配方(500毫克/粒/120粒/盒)x3盒
◆產地：台灣
◆重量或容量：500毫克/粒/120粒/盒
◆成分：土龍粉、冬蟲夏草菌絲體、人蔘、珠貝鈣、黃耆、當歸、川芎、茯苓、白朮、杜仲、山藥、川七、枸杞。
◆食用方式：每天服用兩次，一次兩粒
◆保存方法： 請放置乾燥陰涼處保存，避免陽光直射。
◆保存期限：三年
◆注意事項：請依照食用說明，勿食用過量







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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加拿大最高法院今天下令谷歌（Google）在全球搜尋結果刪除1個網站，部分專家稱這是指標性國際版權保護案，所創先例有侵害自由言論之虞。圖／路透 分享 facebook 加拿大最高法院今天下令谷歌（Google）在全球搜尋結果刪除1個網站，部分專家稱這是指標性國際版權保護案，所創先例有侵害自由言論之虞。法新社報導，加拿大最高法院維持原先加拿大電信設備製造商Equustek Solutions要求的禁制令。Equustek控告另1家公司將自家產品重新標籤，冒充是他們自己的產品，Equustek最後勝訴。下級法院判決後，Google刪除345個在加拿大與這家違規公司有關的網頁索引。但這家公司逃離加拿大，繼續從不明地點銷售冒牌貨。Equustek要求Google進一步刪除全球所有提到這家違規公司網站的搜尋結果時，Google止步不前。總部位於美國的Google在法庭上表示，他們不是這場爭端的其中一方，這類措施撈過界，「存在影響言論自由疑慮，其本該發揮的影響力非是同意這項命令」。然而最高法院結論是：「沒有禁制令救濟情況下，顯然Google會繼續助長（對Equustek）持續損害。」這項7票對2票的判決說：「網路沒有界線，其自然棲所在全世界。」「確保中間禁制令達其目標的唯一辦法是讓它適用Google運作的範圍：全球。」部分媒體集團、出版商、版權組織和公民自由團體擔心這次創下的先例會有連帶效應。Open Media的克里斯多福（David Christopher）評論說：「網路是一種全球性現象，而很大的風險在於各政府和商業實體將視這項判決為審查要求的合理藉口，恐導致絕對合法合理的內容因地球另一端的法院命令而從網路消失。」「這會大大重挫公民資訊取得權和我們言論自由。」根據「多倫多明星報」（Toronto Star）網站，渥太華大學（University of Ottawa）法律教授吉斯特（Michael Geist）在網路分析中寫說：「假如中國法院下令從搜尋索引刪除台灣網站會如何？或假如伊朗法院下令刪除男女同性戀網站索引？由於在地內容法律因國而異，衝突的可能性很大。」

今年在MWC 2017展前揭曉的Galaxy Book系列機種，三星稍早確認將以629.99美元起跳售價於美國市場銷售，並且與Verizon率先合作資費方案，上市時間則為4月21日，與Galaxy S8系列機種全球上市時間同步，但全球市場版本依然預計在5月21日推出。▲(攝影／楊又肇) 分享 facebook 雖然平板市場受到大尺寸手機擠壓而使成長空間逐漸縮減，但隨著微軟Windows 10作業系統開始推動PC市場恢復成長，在與微軟持續維持合作關係之下，三星也計畫藉由與微軟合作增加平板產品銷售表現。而就三星說法表示，Galaxy Book其實就是過去曾經推出的Galaxy Tab Pro S後繼設計，更換名稱原因在於原本命名方式容易產生混淆，因此藉由全新命名定位成完全不同的產品線，並且鎖定仍有不少成長空間的2 in 1裝置市場。因此，相比Galaxy Tab Pro S僅在特定市場推行，Galaxy Book計畫將於更多市場地區銷售，但台灣地區目前仍處於評估階段，尚未確認是否引進。硬體規格方面，Galaxy Book依照機身尺寸區分不同配置，例如入門款10.6吋版本僅採用1080P解析度TFT LCD觸控螢幕、7.4mm機身厚度、分別採用Intel Core m3處理器、4GB記憶體與10小時左右運作時間電量，而高階款12吋版本則採用2K解析度Super AMOLED觸控螢幕、8.9mm機身厚度，以及Intel Core i5-7200U超低電壓版本處理器、4GB或8GB記憶體規格，電池續航時間則約為10.5小時。兩款平板均搭載新款S Pen應用功能、LTE Cat.6連網規格等設計，但僅12吋版本搭載1300萬畫素主相機與500萬畫素視訊鏡頭，10.6則未搭載視訊鏡頭，同時僅12吋版本提供最高256GB儲存容量，10.6吋版本則僅提供最高64GB儲存容量。至於內建USB連接埠則採用USB 3.1 Type-C規格，12吋機種將額外提供兩組連接埠，10.6吋版本則僅有一組。另外，為了譲使用者有更方便使用體驗，Galaxy Book同樣也對應Samsung Flow服務，譲使用者能隨時透過平板回覆即時訊息，或是與手機交換檔案，並且透過手機連接上網。



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